ركوب الدراجات بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
مثل
أمراض القلب و السكري من الدرجة الثانية و السكتة الدماغية و
يحسن الحالة المزاجية ويقلل التوتر والأكتئاب كما أنه يقلل من
الوزن
الزائد.
عند ركوب دراجتك تذكر دائما أنك تحرق السعرات الحرارية، وتبني
القوة وتحقق الصحة والعافية وتؤخرشيخوختك.
باأضافة الى مدى أهميتها لصحة الأنسان الى أن ركوب الدراجات
صديقة للبيئة فلن تحافظ فقط على شكل جسمك وصحتك بل
تساعدك على توفيرالوقود وتحد من تلوث الهواء.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق